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2018年 03月 17日

ヨガポール

ストレッチポールがいい!とお友達のススメがあって買ってみた。
五十肩にね(^_^;)
でも 本当のストレッチポールは高いので とりあえず類似品のヨガポールを楽天でポチっ。
送料込み1980円なら あまり効果が感じられなくても腹も立たん金額(楽天ポイントで実質タダw笑)

・・・材質が若干硬めではあるけれど 許容範囲内。

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ポールの上に仰向けになったら 重力で自然に肩が開くので むちゃくちゃ痛い。悲鳴上げそうだった^^;
あぁ…コレ無理(T_T) 痛い痛い 絶対ムリデス
だったんだけど・・・・
かなり我慢して頑張って 数秒から始めたら やっと5分くらい乗れるようになった

おおーっ 効く効く
かなりラクになる
毎日続けてみよう…ブロック注射💉より効くわ。





by BPreturns | 2018-03-17 20:08 | 日常のつぶやき


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